先月末に発症したギックリ腰。
3年半ぶりに来たこの激痛。。。
前回のから結局完治させることが出来ずに、騙し騙しスノーボードも続けていたわけで、、、
今回のキッカケはTバーに乗るときに、体に不自然な力が入って、そこからめでたくギックリ腰発症🙌
前回のときは何もせず1カ月も寝込んで
更に痛みが引かなかったことを教訓に、
今回は痛くても無理くり動かして、体をガチガチ
に固めないよう意識
徹底的に股関節周りやハムストリング、臀部など
をほぐしまくりました。
結果劇的に早いスピードで回復していき、10日目には靴下、パンツが普通の体制で履けるまでに。
今回の件でお世話になった、月山の麓にある陰陽堂接骨院
自分にはカイロや整体よりも、針の方が相性が良いみたいで、こちらの先生の針の腕前、相当なもんです🙌