皆さんこんにちは🌞
絶望的な硬さだったのが・・・
最近また冷え込んできましたねー😭
この寒さはいつまで続くんやろかなんて考えてたら気が遠くなりますね😂
さて、前回相馬店長が投稿してた内容はもうチェックしてくださいましたか😁！？
今エムストスタッフの間では開脚がブームの兆しです！！
皆さんも足がパッカーンと美しく開いて体が床にペターーっとくっつくのに憧れたことあるんじゃないでしょうか！？
僕は先輩方から罵声を浴びせられるぐらい体が硬いです😅
このカッタイカッタイ体を変えるのは今しかない！！そう思い相馬店長と開脚にチャレンジ！！！
腹圧を意識し、肩甲骨をゆらゆら………20分後、なんと！！床に肘がついちゃいました✌🏻✌🏻✌🏻
ただ、これもストレッチと同じで続けないと意味がありません😊
なのでこれから毎日続けていこうと思います！
角田開脚チャレンジやっちゃいます😝
どれだけ柔らかくなったか、また報告させていただきますね🤟🏻