読書日記

どちらの本も本当に参考になりました

認知症は20年くらいかけて進むとのこと。

今のうちから予防をしておこうと改めて思いました。

歯のケア

筋トレ

ストレスを無くすこと

自分のやるべき仕事を持ち好奇心を失わないこと

そして人生100歳時代を初めて経験しつつある先輩の教え↑

いつもの日記シリーズ

どれも面白いです↓

コミックも面白く読みました