地域と職場の図書館にお世話になり、毎日読書しないといられないのですが、
久しぶりに購入しました。図書館では入れてくれないようなので・・・
体操しながら見られるように、開くと平らになるように装丁されています。
だから図書館に入れるとばらばらになってしまいそうだからでしょうか。
65歳で運動を始め、8７歳でインストラクターになったタキミカさんの本です。
私も定年を期にジムに通い始め、先月は26日オープンしていたところに25日通ってしまうほどはまっています。1年でウエストマイナス9㎝です～！
自分の体に対する意識が変わり、気持ちが前向きになるのがとても嬉しいのです。
タキミカさん、お手本にしてこれからも頑張ります。
HULAも74歳から始められたとのこと、私もHULAを細々とですが10数年続けています。
そちらも楽しみながら続けたいです。
以下は↓図書館で借りて楽しんだ本です。
表紙の絵は「魔女」箒に乗っていますね。
「倒産続きの彼女」も面白かったですが、こちらもとても。
海にまつわる様々なエッセイでした。