筋トレに行ける限り通っています。先月は17回仕事の合間に行きました。
早いもので3か月目、
使っていたTANITAの体重計が、体重しか示さなくなって久しいので新しい体重計を買いました。
こんなパッケージです。
体重の表記の下に １内臓脂肪レベル ２前回との体重差 ３BMI ４体脂肪率
５骨格筋量 ６骨量 ７基礎代謝 が順番に3回示されます。
スマホのアプリにも連動するようですが、私のスマホは古くてダメなようでした。
BMIは２０で割と低めでしたが、基礎代謝が1044キロカロリーととても少ないです。
これから骨格筋量（筋肉量）を増やして、
太りにくい体づくりをしたいです。がんばるぞ～