血流をとめると・・・？
花粉症には無縁のセラピスト、みさっちです
タイ古式マッサージでは血止めというワザがあります
血流の流れを圧迫することで一旦止めた後、解放させて血流が勢いつけて流れ出すという仕組みなんですが
方法としては
・太ももの付け根に走っている太い血管にセラピストが体重をかけて手で圧迫していく
・横向きに寝ている状態で内ももにセラピストががっつり座る
というものがあります
２番目のワザは重くないのか？とか痛いんじゃなかろーか？と思われるかもしれませんが、
これが気持ちいいんです
しっかり圧迫されるので手で押さえるより血流が止まり、降りてから血管の中を血液が一気に足先まで流れていく感覚は本当に力が抜けます
きつめの服を脱いだときの解放感に似ていますね
座る部分はコリやハリのあるところ
その部位は血流が悪くなっており、足のむくみやだるさ、冷えの原因でもあります
そこの血流をしっかり流すので足が軽くなりすっきりします
血止めはみさっちも大好きなワザのひとつ
この解放感はクセになりますよ
血流の流れをよくすることってとても大事なんです
毎日できることは、お風呂は湯船につかってからだを芯からあたためること、これは基本中の基本
疲れて早く寝たいからシャワーだけなんて方いらっしゃいませんか？
あたたまるとこころもホッと落ち着いて、からだもほぐれてきますよね
一日頑張った自分をいたわり、キレイになるお風呂ってごほうびみたいなもの
毎日ごほうびが手に入るって嬉しくないですか？
太宰府市通古賀３－１３－１３ 西都ビル５０１