今日は朝からジムに行き、リラックスアロマストレッチをして身体をのばして、サウナで汗も出してスッキリ

来週からストレッチポールを使ってやる内容みたいなので、一度参加してみたいな～

我が家にもストレッチポールあるので、活用方法を知りたい

背中伸ばすくらいしか使い方がわからないので教えてもらおう

背中伸ばすだけでも、このストレッチポールってすごく効き目あるんですよね～

とても気持ちいいの

身体を伸ばすの気持ちいいよね～

ぐい～んと

まだまだ去年の7月から始まった四十肩の痛みはとれません

ゴリッゴリのときもあるし、ちょっとコリコリくらいのときもあるし、毎日何かしら痛みがあります

針とか効くのかな。。。ちょっと気になっています

さて。

今日から開幕戦

ベイスターズは、初戦勝利で終わりました

良い調子で、スタートできて良かった

応援をしつつも、テレビ観戦しながらチョコレートマフィンを作りました

焼きたて美味しかった～

また作ってみようと検討中

あーーお腹すいたわー

開幕だー。