運動とマッサージ。

今週のお休みは身体を使いましたー



ラウンドワンのスポッチャ行ってきました友達夫婦とダブルデートです



いやぁ久しぶりにあんなに運動したなー。
バスケ、バレー、サッカー、バドミントン、バッティング、卓球、ポケバイなどなど……


超ー汗だくになりながら色々とやりましたー

そして意外にもハマったのがつり堀


スポーツじゃないけど 笑

これがなかなか釣れなくて
やっとの思いで友達のﾀﾞﾝﾅさんにHit



そこからみんな火がついてジーッとガマン




でも全っ然釣れなくて…また他で遊んで。やっぱり釣りたくて最後にもう一度。
かれこれ１時間頑張った結果…………








３回Hit





しかも全部友達のﾀﾞﾝﾅさんがHit……
いやーなかなかこないもんだなぁ。。。






でも身体動かして汗かいて気持ち良かった～☆
そんな全身筋肉痛の身体を今日はマッサージで癒してきましたょ



久しぶりのタイ古式マッサージ

腕やら脚やら伸ばされて気持ち良かったちょっと痛かった場所もありましたが。



やっぱりマッサージは良いよねぇ幸せです。今日は後輩を一緒に連れていきました。しかもわざわざ埼玉の方から我が家の方まで。でもマッサージはとても気にいってもらえたみたいで良かった




身体は動かさないとホントに自分の予想以上に動かないから、これから気をつけていかねば



汗かくのは気持ち良いしね



ただ、今のこの暑さの中ではけっこうキツイけどね