今日は雨なので走レズ。
最近は、ポイント練習をしない代わりに、
普段のランの平均ペースを速めるっていう、
故障リスクは低められるのかなと、
ぱっきーさん方式の練習を心がけております。
走るには、キロ5より速くはでは走りたいなと。
実際に、1か月くらいそれで続けてみた実感としては。
感覚ですけれども、おっきい故障は、
避けられるかな、と。
ただ、毎日の疲労蓄積はなかなかのものでして。
本日は雨で走らないこともあって。
整骨院へ。
5月下旬に行った時に施術してもらった、
吸い玉療法で、シンスプリントの痛みがかなり緩められたような感じだった。
今日も吸い吸い、してもらって、
なんやら、深層筋肉までのマッサージ効果があるらしい。
で、今日行ってみたら、
その吸い玉、売ってくれるらしい。
買いますた。
H先生おっしゃるに「僕は毎日お風呂で自分でやってます！」
ということで、1000円くらいで買えるらしいし、
帰ってやってみている。
やったあと、すんごく脚が軽くなって、
良感触ですね。
ちなみに、この整骨院で吸い玉販売を始めたのは最近で、
僕は購入者の2人目だったそうです。
H先生が、
「買った一人目は誰だったと思います？」
と聞いて来たので、なんとなくで答えたら当たってたｗ
Gちゃんが買ってったやつなら効き目ありで間違いなしだな。
横浜に引越して、
門仲に行くのは多少大変になったけど、
今さら自分の身体を知ってくださっている先生がいるところから、
他の整骨院に変える理由は、今のところないかなあ。
っていう今日待合室でお会いしたUさぎさん宛ての説明(>_<)
