あけましておめでとうございます！
デーブよしおです！！
そこそこ走っているはずなのに体重増加が止まりません(Ｔ▽Ｔ;)！(67kg→70kg)
デブ化した12月のまとめです。
さっそく中身から。
12/3 110分LSD20km(5'43")
12/9 180分LSD30km(5'50")
12/10 ニューリバー10km(4'00") ＋ アップ1km ＋ 100分LSD16km(6'17")
12/12 ジョグ10km ('5:05")
12/13 トレミ10km (5'30")
12/15 90分LSD17km (5'42")
12/16 130分LSD22km（6'10"）
12/17 ジョグ3km(5'34") ＋ ジョグ4km(5'00")
12/19 疲労抜き7km（6'13"）
12/22 ジョグ11km（4'57"） →緊急開催男塾withさえさん
12/23 ジョグ12km(6'03") ＋ 足立フレンドリー21km(4'32")
12/24 190分LSD30km（6'13"）
12/26 疲労抜き7km(6'06")
12/27 16kmペーラン16km（4'39"）
12/29 エドリク走り納め5km(3'55")＋アップ2km＋ダウン2km＋疲労抜き7km
12/30 LSD180分29km(5'50") withゆ～さん
12/31 疲労抜き6km(6'36")
12月総走行距離：298km ＋ α(時計付けて無い日があった気がする･･･)
股関節の痛みと戦いつつ走ったのでほとんどゆっくりペースで走りました。
ゆっくり走ってもカロリー消費にはならないのか？それとも300kmの走行距離をしのぐほど食いまくったのか？
最近は走るたびに凹む日々。
体感ペースと実際のペースの乖離が激しいです。
それくらい走力が落ちてます。
ブログにこんだけ走りました！どーーん！！とか上げたいんですけど、しばらく無理(><)
ブログネタに困るラン生活が続きそう。
股関節は完治しました。
もう違和感ありません。
その代わり、左右の足首の内側と、それにつながる足底筋膜に爆発のにおいがあります。
速く走りたいんならとりあえず痩せろデーブよしお！
痩せないとまたすぐ故障するぞデーブよしお！
サブ３とかそんな話はとりあえず痩せてからだ！！
今後のレース&イベントは以下を予定。
1/7 やまいち練60km
1/13 足柄峠？(脚が大丈夫そうなら･･･)
1/21 千葉マリンハーフ
2/4 三郷ハーフ
2/18 高知龍馬フル
3/4 静岡フル
3/25 佐倉朝日フル
4/22 チャレフジ100km
6/10 飛騨高山100km
フルは高知と静岡、それと10kmを予定していたけど安いエントリー代(\5,500)に目がくらんだ佐倉。
\4,000で10kmと\5,500でフルだったらコスパ的にフル入れちゃいますよね！？ってこれは佐倉あるあるなのか！？
しかしこれはカネに目がくらんで正解だったかもしれません。
正直あと1ヶ月ちょいの高知、そこから2週間後の静岡ではちょっとダイエット期間が短いっす…。
佐倉で去年のさえさんマイナス10秒を目指せれば(><)
現時点の走力だとかなり厳しいですが、気長にがんばります。