放牧

しばらく放牧にでます(栗原あたりに)。

週末無理しすぎた(30km走＋LSD20km)、股関節・膝。。。

栗原deシロメ、できることを期待して( ﾟдﾟ)ﾉｼ　ｻﾗﾊﾞｼﾞｬｰ