早速ですが、最近はよく目にするようになってきた「HSP」という言葉を
ご存じでしょうか？
HSP(エイチ・エス・ピー）とは
H・・・Highly（ハイリー）
S・・・Sensitive（センシティブ）
P・・・Person（パーソン）
視覚や聴覚などの感覚が敏感で、刺激を受けやすいという性質を生まれつき持っている人のことです。
詳細についてはネットで調べてみてください。私は専門家ではないので詳細についての記載は避けさせていただきます。
簡単に言うと「繊細」な人と呼ばれることが多いです！
「繊細さん」の本というタイトルの本が出るくらい世間的に認知されてきています。
私の経験が少しでも誰かの役にたてばと思います。
わたしがHSPを知ったのは2021年のこと。
SNSを見ていると、、、
「ちょっとしたことで落ち込みやすい」、「一日が終わると気疲れでぐったりしてしまう」こんなことはありませんか？
という文言を見つけました。
もしかして病気か？と思いつつも内容を見て見ると、自身に当てはまることばかり。
読み進めると、HSPという生まれつきの気質であることが分かりました。
この言葉を知ってからの生活は良くも悪くも変化がありました。
次回はこの変化について紹介します。