今日の記録
94.0kg 33.7%
朝：味噌煮込みうどん
昼：パスタ
夜：カツ丼
2ヶ月目へ向けてSDGs
Sustainable Daietto Goals〈サステナブル・ダイエット・ゴールズ〉
持続可能な減量目標
本来のdiet だと食事制限、食事療法になるので今は和製英語を採用
今日からはトランポリンが届いたので試してみる
膝は大丈夫けど、足首に結構きてる
見た目以上にきつい気がする
今日みたいな雨の日や、夜遅くなってしまった時はいいかもしれない
老親用に手すり付き、振動対策のマットも買ったから
それなりにいい価格になっている
1年後、物置に立てかけてある、なんてことにならないようにせねば
とりあえずYouTubeで動画を検索してみる
今はストレッチにしろなんでも動画が出てるから便利
おかしいのもあるけど、色々試してみよう