今日の記録
93.0kg 33.7%
朝：おじや
昼：ふりかけごはん
夜：豚鍋
今日もトランポリン中
本題である筋トレへ向けて、体幹トレーニング
終わった後は、足と下っ腹がダルい
体重は毎日ウェリーくんが記録を取るから
数字という形で変化がわかる
その数字を気にして買い食いが減っている
仕事終わり、晩御飯までに我慢できずパンを買ってたのが
最近は買ってないことに家計簿を見て気付いた
パンはカロリーも値段も高いのもあって、
美味しいけど罪悪感がある
禁止すると余計食べたくなるから、
これぐらいがちょうどいいかも