３月２６日（土）は、久しぶり一般の方に向けた
【美姿勢＆ウォーキングレッスン】をいたしました
開催に至るまで、数名の方より
モデルウォーキングではなく
・猫背をなおしたい
・靴底の磨り減りが片一方なので何が悪いのか知りたい
など、昨年１２月よりお問い合わせを頂いておりまして
スケジュールをくみ、土曜日の開催ではございますが
参加できる方のみでレッスンをいたしました。
今回、参加いただいたのは３名
左 ⇒ Before
右 ⇒ After
先ず、J様
胸の位置がアップし、首が正しい位置に
Y様
猫背が改善され、腹筋に力が入っているのがわかります
N様
後傾だったのが、直立に改善
毎回、レッスン前に
ご本人様の携帯動画で撮影をし
Before ⇒ After を確認いただいてます。
参加いただいた方から嬉しいメールをいただきました
J様
先生の明るい人柄もあり、楽しくレッスンを受講させていただきました
少しずつではありますが、腹式呼吸を意識して生活するよう心がけます。
J様、ありがとうございます。
レッスンは楽しく、時には厳しく(#^.^#)笑
美姿勢に必要なのは腹筋です
呼吸を腹式呼吸にするだけで、腹筋に効果あります。
意識するから無意識にチェンジできるまで
継続の程、よろしくお願いいたします
Y様
とても勉強になり、久しぶりにカラダを動かしました
また、来月もよろしくお願いいたします
Y様、ありがとうございます。
私よりも長身で、とても羨ましく
そして私と、１ヶ月違いのご出産ということで、とても親近感あります。
ようやく、お会いできたことに感謝いたします。
N様
慢性の肩こりと、前日ひどい頭痛がありましたが
レッスン後は、頭がスッキリいたしました。
本日より、少しずつ教わったことを日常生活に取り入れ
がんばっていきます。
N様、ありがとうございます。
長時間のデスクワークの為、それ仕様の悪姿勢に。。。
週明けの本日より、是非、あの美姿勢とストレッチを
取り入れながら、お仕事されてください。
少しずつ改善できたらと思います。
４月２３日（土）午前１０時３０分～正午（９０分） 定員７名
◆モデルウォーキングレッスン
４月３日（日）午前１０時３０分～正午（９０分）
４月１７日（日）午前１０時３０分～正午（９０分）
場所：熊本市中央区坪井１－３－４１ ２F スタジオ バイラス