姿勢

本日、とあるお店で

店員さんより

キレイな姿勢って

ど～すれば良いのですか⁈と聞かれ

プライベートに関わらず

キレイな立ち姿勢を教えちゃいました

まず、壁に

・後頭部

・肩甲骨

・お尻

・かかと

つま先は、こぶし一個分あけ

膝はくっつけます！

※画像はネットより引用

案外、きついんですよね～

お家でも簡単にできるので是非オススメです