キッズたちの夏休み最後にKARATECISEしてきました
KARATECISE夏休みスペシャル♫
みんな早い時間から身体動かして元気一杯でした
大人の皆さんも一緒に良い汗流しましたね〜
新学期始まってもみんな元気に頑張れー✨
そしてその後は場所を移して皆さんから誕生日のお祝いをしてもらうことに、、、
本当にありがとうございました！
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空手+エクササイズ＝KARATECISE!?
空手の動きを使って音楽に合わせて運動していきます。
普段意識して動かすことが少ない肩関節周りや股関節周りをたくさん使うので、
肩こり解消や膝への負担軽減が期待できます。
また空手には引く動作が特徴なので、後ろ側の筋肉を引き締めて、姿勢改善にも効果があります。
後ろ姿を綺麗にしませんか？
体験、ご予約、お問い合わせなど詳細はKARATECISE TOKYO公式サイトよりご覧ください。
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