今日は出張KARATECISE毎月楽しみにしている日だ
ドーーーン！
会員の方々はしっかり動きに慣れてきて、良い蹴りを今日ももらったのでした。
そしてレッスン合間にはかき氷屋さんに連れて行ってもらいました✨
あと２つ別の種類があったけど、写真の撮り忘れにつきご容赦を。
ってか美味そうでしょ？
美味かったよ
暑くなってきたからこれからかき氷🍧たらふく食べる夏にします！
そして、レッスン会場の近くの公園には綺麗な薔薇が咲いてました。
きーれーいーだーわー
お土産まで頂いてしまいまして、誠にありがとうございました😊
さ、今日はもう寝まーす
おやすみなさいって！
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空手+エクササイズ＝KARATECISE!?
空手の動きを使って音楽に合わせて運動していきます。
普段意識して動かすことが少ない肩関節周りや股関節周りをたくさん使うので、
肩こり解消や膝への負担軽減が期待できます。
また空手には引く動作が特徴なので、後ろ側の筋肉を引き締めて、姿勢改善にも効果があります。
後ろ姿を綺麗にしませんか？
体験、ご予約、お問い合わせなど詳細はKARATECISE TOKYO公式サイトよりご覧ください。
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