先日公開開始しました
動画レッスンですが、
思った以上の方々に見ていただけているようで
大変嬉しいです。
ありがとうございます✨
ぜひ自分の好きな音楽で運動してみてくださいね♪
そして基本的なところからゆっくり紹介していきたかったのですが、
今回受講者の方々からのご要望も多かったので、
現在の通常レッスンで行なってる「形」を配信することになりました。
実際の「形」をKARATECISE風にアレンジして行ってますので、
ぜひ楽しんでいただけたらと思います
「形」はゆっくり繰り返して行うことで、体幹トレーニングや全身の筋持久力の強化、力の抜き方、バランス感覚などなどいろんなエクササイズになるので、今回紹介するものは短いですが簡単に覚えられると思うので挑戦してみてください！
公開は9月1日(土)予定です！お楽しみに！！
それでは皆さん良い夜をお過ごしください✨