こんにちはりさです
今日はアタックの打ち方を教えたいと思います
まず初めにアタックを打つ時はどこを
見てますか？
ボールを見てますよね？なおかつ肘が下がって
しまうと思った所にボールが行かず
鋭いアタックが打てません
スパイクの姿勢としたら
顎が上がらないよう注意し身体の前方
でボールを叩きましょう。
ですが強いアタックを打とうと意識するとアウト
になる確率が高まります
そのためある程度の力をかけコートの角めがけて
打つ練習をすると良いでしょう
強いアタックを打つためのスイング
- ボールの落下地点を上目遣いで確認ましょう。
- 左手を胸に引きつけ、お腹に力を入れます。体重が前にのるような体勢を作りましょう。
- 必ず両足で着地しましょう。片足で着地するとケガのもとになります。
これができたらあなたも苦手が
得意に変わるでしょう！
ありがとうございました！
これからもバレー頑張ってください！