私はバレエを人に勧めるときに、
”整体行くより安いよ”って言います。
体をまっすぐにする事が基本。
先生は体を触って、体が最大限に伸びた状態を教えてくれます。
背が伸びます・・。
実は、先日運転中に頭が変になって・・・めまいなのか・・・？
よくわからないまま・・・何とか治まりましたが、
そんな事は初めてで、とても怖い思いをしました。
吐き気もないし、目の前が暗くなる貧血とも違うし、
何の前触れも無く突然の出来事だったので、
すごくショックでした
自律神経が弱ってるという事は、普通その理由は、睡眠不足や疲れ、ストレス・・・
私の場合、全然ストレス無いんですけど・・・でも思い当たるのは、
運動不足・・・。
１月は忙しくて、バレエのレッスンに１回しか行けてなくて、
ちょっと背中が丸くなってきて、姿勢悪いなとは思っていたんです。
案の定、久しぶりにレッスンに行ったら、背中も伸びて、気分スッキリ
筋肉痛にはなったけど、久しぶりの汗もかきました。
やっぱり、私にとってバレエは必要不可欠・・・。
おばあちゃんになるまで続けなきゃ・・・と思った次第です。