禁煙

早くも２週間目突入

吸いたい➰！
何回も思った

我慢する☺のではなく忘れる❗

此に限る、出張中に、ニコチンパッチが切れてしまう、何だか不安😭

まだまだ、煙りに依存してますが、今の所
大丈夫です、太らないように、プチ糖質制限ダイエット🈲🍔⚠してます。

此は役に立ちます、根っ子の野菜は炭水化物だから、食べないようにしています。
勿論ごはん、麺も１日1食にしてます、4㌔減った󾠓

禁煙🚭と低糖質ダイエット🍰🈲頑張ろう✨