バレエの踊りやすい体をゲットせよ！
自力バレエ整体の恩田正夫です。
昨日は、わくわくバランス塾の午前のクラスがありました。
ヒモトレの驚きの効果をいろいろと体験してもらいました。
その一つ、
正座をしてお辞儀をしてもらって、その背中に腰掛けてもらい、
３つのパターンをやりあいました。
１、おへそにヒモをまかないパターン
２、おへそにいい塩梅にヒモを巻いたパターン
３、おへそにきつめにヒモを巻いたパターン
ヒモを巻くだけで体が変わるヒモトレの驚きの効果をどうしたら伝えられるのか。を
考えて多くの人にヒモトレのすばらしさをお伝えしたいと思っています。
１、のケースでは、腰掛けられた瞬間に背中が重みで沈み込み
重くて起き上がれません。
２、のケースでは、重さがかかった分だけすぐにカラダが反応して、
全体で重さを支えるように反応するので、それほど重さを感じられず、
乗られたときもいつでも動ける感じがして、楽に立ち上がれます。
ヒモを巻いて正座の後に、ヒモを外して正座をしてもらいました。
３、のケースでは、１のケースと同じような状態になります。
ヒモを強く締めたほうが、締められた感がして、安定すると思うのですが、
脳は、いいと認識していても、カラダは窮屈に感じて、部分が強調されてしまって
力んだと同じような状態になってしまいます。そのために全体的に動けなくなってしまったと思われます。
ヒモは、いい塩梅に巻くのが重要になってきます。
10秒で、コアが目覚める超簡単な方法です。
おへそにヒモを巻くだけでする。
是非お試し下さい。
ヒモを巻くだけで体が変わるヒモトレの驚きの効果をどうしたら伝えられるのか。
を考えて多くの人にヒモトレのすばらしさをお伝えしたいと思っています。
筋肉を鍛える、体感を鍛える、何かを付け加える前に、
カラダの機能を充分使いきっているのか考えてみるヒントになればと思います。
一瞬にしてカラダ全体が使えるようになる
偏りがなくなる
ヒモトレ。
驚きの効果に、？？？？実践者急増中！！
自分で関節の歪みを整えて
バレエの踊りやすい体を目指す
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