週末、１／２２、２３から続くだらだら

週末は飲みすぎました。

金曜の夜は料理しながらビール6缶
出来上がったロールキャベツは絶品だよ

土曜は
昼食、台湾料理で紹興酒の熱燗
夕食、魚料理系の居酒屋で日本酒
帰宅後にビール2缶と残っていた角玉をいっちゃいました。

日曜日
朝からうどんを食べながらビール2缶
夜はウィスキーを頂きました

その流れで月曜日
夜食（ロールキャベツ冷凍オカズ）を食べたのに帰路先輩と居酒屋へ
日本酒一杯、鏡月をボトル半分くらい梅干し入りのお湯割で
帰宅後にウィスキーをグラス一杯

飲み過ぎです
そして昨日はビール4缶

この5日間は飲み過ぎです。
早死にするかな。
今日はボトルのストックがなくなったから焼酎かワインを買って、軽く乗るだけにするよ。

というわけで今朝は固形物無しのビタミンCドリンクとヨーグルトドリンクで終了しました。
では今日も一日頑張って働きましょう

１／２１会社での節約夜食

最近、酒量を減らす為に会社で夕食食べてます。

これが多少恥ずかしいのですが、

仕事ははかどるし、

食事から寝るまで時間があくし、

お金も節約できるし、

晩酌しないで済む

メリット挙げだしたら切りないね

今日の献立は

カレーライス
ボイル野菜（ブロッコリー、人参、ほうれん草、かぼちゃ）

手抜き用に土日作成してタッパーに入れて冷凍
それをレンジで解凍するだけー

今日も健康的
土日は遊ぶぞー
んじゃ、おやすま

朝からIIミス

四時間睡眠のわりにはすっきり起床したのだが、

未使用のめぐりズムが枕元にあった

さらに、電車で読む為の小説を忘れちゃった

今幕末にはまっていて、三つの小説が読みかけなのにー

ちなみに

龍馬津本陽
勝海舟子母澤寛
飛ぶが如く司馬遼太郎

読み終わったら感想書くかもせれません

今日の目標は省エネ

腰痛もちなので無理は禁物
その分は摂取カロリーで調整しないとね

ではでは
今日も一日頑張りましょう