バレーボール上手くなる方法
まずバレーボールに一番必要なのはサーブです。
サーブはボールが止まっているので一番狙いが定められます。
サーブが入らないと試合になりませんし、
狙い通り行かないとアウトボールに
なるかもしれません。
まずはじめにどのようなサーブがうちたいですか？
重みのあるサーブ、軽く変化のあるサーブ、
よく回転のかかったサーブ
サーブだけでも色々あります。
まず重みのあるサーブは体重をよくかけないと、
重くなりません
重心を前にしてボールを強く叩き手首をスナップさせたら重いサーブが打てます。
軽いカーブのあるサーブを打ちたい場合は
手のひらの真ん中で打ち少し肩から力を抜き打った後自分の方に戻すように打つと無回転で軽いふんわりとしたボールがうてます！