ロングストローク

ロングストロークを目指す。

目的は「ハイテンポでのロングストローク」。

・ロングストロークにしました

・テンポが落ちました。

・長い距離は泳げるようになりました

・しかしスピードが上がりませんでした

これでは目的が大きくズレてしまう。

ロングストロークでハイテンポを実現させたい。

あくまで練習メニューの中身は、

・目前のレースの為のトレーニング

・今年のターゲットレースの為のトレーニング

・将来のレースの為のトレーニング

を混ぜ合わせて作成するべき。

再確認、勉強になります。