72.6

1週間プランクと足パカをやった。

ご飯はそんなにきをつけてないけど

間食を減らしたつもり。

だが増えた

日付変わってすぐ生理になったので納得。

昼のカレーもてんこ盛りだったし、お通じがここ最近なかったし。納得、納得。

焦らず頑張ろう。