今年の人間ドックの結果を見て
よっし、運動しようと思い
たまたま、街中で声をかけてもらい
なんとなく、体験に行き
9月から、なんと ヨガを始めました！
ヨガって、何となくしか、理解してなかったが
気の流れをよくするなど、なんか奥が深い世界だなって感じです。
しばらく頑張って見ます。
第二の脳と云われる腸を柔軟にする腸運動、脳波振動、脳のリラックス、エネルギー瞑想など、どれも深みがあり、ダイエット、ストレス解消、脳波リラックス、効果がしっかり得られるとご好評をいただいています。
https://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/hachiouji/
