美味しいものが大好きな家族の健康の為 庭で栽培しているハーブや有機野菜をたっぷり使い、減塩 炭水化物控えめ 砂糖不使用のヘルシー食を作っています。楽しく旅行へ行けるのも 健康な身体があってこそ。家族から 好評だったレシピを記録のために残しています。
お正月料理 ～まとめ～
菊花かぶに、乾燥させた菊の花を入れて薬膳 菊花かぶにしました。
かぶを塩もみ
昆布、純米酢、蜂蜜少し、菊花、鷹の爪
