自尊心の上げ方、それは
自分を知ること！
これに尽きる。
自分のことは自分が一番よくわかってるっていうけど
嘘じゃないかと思う。
というくらい、自分のことがわからない人は多い。
自分が何を好きで嫌いなのか
何が得意で苦手なのか
なんでその仕事をしているのか
なんでその服を着ているのか
何が似合うのか
どういう自分でいたいのか
来年は何をやりたいのか
5年後は何をしていたいのか
両親はどういう人なのか
どういう性癖があるのか
なんでそのスマホにしたのか
なんでそこに住んでいるのか
なんでそのカーテンにしたのか
なんでそれを食べたのか
なんでこの苦しい状況から抜け出せないのか
なんでいま楽しく恋愛できていないのか
答えられますか？
なんとなく以外で答えてください。
って言われて答えられる？？
ぜんぶにきっちり答えられなくてもいい。
でも何かを選ぶときに
なんでもいい
をやめてみるといいよ。
自分の思いをひろってあげる。
自分が何を感じているのか知ってあげる。
それが「自分を知る」ということ。
そして
自分を大切にする
ということ。
自分に関心をもち、愛を向けてあげる。
そうするとあなたの心は喜ぶよ。
そして自尊心が育ってくる。
すぐには変わらないかもしれない。
でもそれが、
小さくても大きい一歩なんだよ！