皆さんこんにちわ。
今日は作り置きおかずを２つ紹介します。
【鶏胸肉のしっとりハム】
【もずくときゅうりの簡単酢の物】
あまりにも簡単なので工程の写真すらありません∑(ﾟДﾟ)
酢の物は酢と醤油とパルスイートで三杯酢を作り合えるだけ。市販の合え酢は砂糖が入っていて糖質ちょっと高めなので我が家は手作り★
4歳の息子も大好きです😍
時間がある時にゆっくり書こうと思うのですが、糖質制限中に意識してとる栄養は主に
・たんぱく質
・脂質
この２つですよね。（まぁ他にもビタミンやミネラルなんかもしっかり補給しなくてはいけませんが）
なのでしっかりとたんぱく質を毎日取れるように鶏肉の作り置きおかずとミネラル補給を目的とした作り置きおかずです。
ちなみに晩ご飯は焼き魚🐟
今日もしっかりたんぱく質を取れました！