蓋をした感情

セルフワーク中、
｢私は自分を変えることができない｣という
思い込みが浮上してきました。

その時、もう10年以上前になりますが、
悩みを相談した方に言われた言葉を思い出しました。

｢自分を変えることができないのは、

グッと我慢が大事。本気で変わろうと思ってないからですよ。｣
え～っ根性論
今では笑えますが、当時は自己嫌悪に陥り
どんどん自分が嫌いになっていました

*この時、私の悩みは

｢人に対して怒ったり、イライラしてしまう｣

だったと記憶しています。

気合いや根性で感情を抑えることは

可能かもしれませんが、

それは感情に蓋をしているだけです。

自分と向き合わず、見ないふりをしていたので

10年以上経った今、大きな問題として再浮上してきたのです

DNAヴァカンスは、

こういった怒りの元となる感情や自己嫌悪に陥る原因など

多岐にわたり、意図して手放すことが可能です

私はとっとと手放してスッキリしました