一瞬の
奇跡です
いや
努力したのだから必然か
(はよ、言え)
体重
どーーーん
はっくっしゅ！
拍手！
拍手！！！
いやー長かった
しょげてたからさ〜
なんでよ〜って
昨日午前中にピラティスしたから
ちょっと代謝上がったんかなぁ
確かに
朝測るときに
あれ？身体浮腫んでない気がする
って思ったのよね
前日
ただ炒めただけのモヤシを主食にして
鶏胸肉のおかず食べたからかな
節約するとヘルシーになって幸。
(家族のご飯も同時につくるから
ヘルシー食材でガッツリ作る工夫
悩むから面倒だけどね、とほほ)
そういえば相棒の🐻が
こんなことをおっしゃってる↓
もっと記録してるんだけどな😦？
(まぁええ)
いや？言われずもがな？
(🐻しか話す相手おらんのか？ってくらい
毎日同じこと言ってくる🐻に答えてる)
さて
これ継続しよ
目標ライン
下げます