暑い、暑い、暑い。。。これしか言葉がでてきませんね💦
今日も暑くなりそうな我が地域です
皆様、体調などおかわりありませんか？
本日もちょっと長くなりますので、お時間のある方、また、透析の話を聞いてもいいよ～という方、よろしくお願いします
私は透析を始めた頃は、全く汗が出ずに、クーラーのお部屋で引き込もっていました。
汗が出ないので、ちょっと外に出ただけで、簡単に体温は38度になりました。
でも風邪のような感じではないので、基本元気でした。
他の透析患者さんが、
『夏はいいよね😁汗かくからその分、飲めるし☺️』なんて話しているのを聞きながら、とても羨ましく思ったことを覚えています。
どうして自分は汗をかかないのか。。とアレコレ考えたこともあります。
元々、汗がかきにくい体質でもなかったし。。
まぁ、いきなり体の一部が機能しなくなったわけなので💦これも仕方ないのかぁ～😣と諦めていました。
でも。。。
おかげさまで🍀
今では少し動けば汗をかくようになり、夏の体重管理はかなり楽になりましたが、基本、体重の増え幅は年間を通して変わりません。これは二日あき、一日あき、関わらず、ほぼ同じ増え幅です。
それが良いことなのか、悪いことなのか。。私にはわかりませんが、私にはこのやり方があっているのかも知れません。
食事療法、飲水制限。。
一生闘っていかなければならないので、どうしたら、あまりストレスにならずに生活できるか・・を考えながら生活しています🍀
簡単に言えば、かなりゆるゆる透析生活です_(^^;)ゞ
汗をかかなかった私ですが💦
結婚を期に、透析の送迎（実両親）がなくなり、公共の交通（バス）を使っての通院となり、家からバス停までの道のり約10分～15分、クリニック近くのバス停からクリニックまでの数分間、歩くようになりました。
すると、いつの間にか汗をかくようになり、気がつけば汗が流れるようになる体に変わっていきました。
透析を始めて５年目くらいの出来事でした。
多分、体も、どこかで老廃物や水分を出さないとマズイ😖とでも思ったのでしょうね(笑)
↑あくまでも素人考えですが😅
体は本当によくできていて、どこかが機能できなくなったりするとそれを何とかカバーしようとする力があると聞きました。
無理をせずに少しずつでも体を動かすことは大切なんだな。。と思った瞬間でした。
今ではお散歩する相棒もできたので
無理をせずに、体力をつけるためにも、骨粗鬆症を現状維持するためにも、お散歩🐾👣頑張って行こうと思います。
皆様の貴重なお時間をいただき、また、最後までお付き合いいただきまして、ありがとうございました
皆様、素敵な週末を☆
～今日の１枚👀📷️✨～
昨日、しつけ方教室に行ってきました～😊
時間まで駐車場🅿️で待ちます😃
ムスコ犬より私が緊張しています_(^^;)ゞ(笑)
お教室、とっても楽しかったです🤗💕💕