メロン🍈……皆様もご存知のとおり、カリウムが高い⤴⤴
ちょうど食べごろのメロン🍈を頂いたので、カットして食すのが一番いいのですが、体のことも考えて、半分をカットして食し、残り半分をシャーベットにして冷凍保存することにしました
可食部100グラム当たり
メロン🍈カリウムは350㎎
ちなみに……
バナナ🍌カリウムは360㎎
う～ん、いい勝負
上手に食べて、上手に食事療法
夏バテしないように今から気をつけていきましょう
追伸♪
皆様のブログになかなかご訪問できず、申し訳ありません
また、こんな私のために時間を割いてくださいました皆様に感謝申し上げます