最近また義両親にイライラしてしまってます
些細なことにイライラ。
もう本当に異常なくらいにイライラ。
ここ数ヶ月は落ち着いてたのにな。
私が勝手にイライラしてるだけだから気持ちが落ち着くと自己嫌悪してしまうのも嫌
（自分が最低な人間に思える…）
更年期だもんねと思うけど、そう言えば冬の間はそんなにイライラしなかったし、ホットフラッシュもおさまってたよね。
と思って更年期障害って季節の影響受けるのかChatGPTに聞いてみたところ
受けるらしいです！
「気温・気圧・日光」みたいな外の環境に影響されやすい状態になってるから、季節で波が出る感じ。
だそう。
なるほど。
確かに暖かくなってきてホットフラッシュ？という症状はある。
冬の間は全然なかったから。
イライラも先週辺りから酷くなってる気がする。
継続的に飲んだ方がいいのは分かっているけど症状が落ち着いているとサプリとかやめてしまってる。
このままだとまたホットフラッシュに悩まされそうなので本格的に症状出る前に飲み始めなくては。
私はホットフラッシュにはiHerbのこのサプリがよく効きました！
品切する時もあるから早めに買っておこうかな。
全カラー再販！
毛穴にはコレしか勝たん！
使ってる時、毛穴レスでした。
