少し感覚が戻ってしまったのでしょうか
いいえ、また来たのです
こういうときは休むのが一番なんです
沢山休んで沢山力を溜めて
そしてまた動き出すのです
ずっと動きっぱなしは疲れるのです
脳も体も
少し休憩するのです
上がったり下がったりはただただ疲れるのです
もっと自分を労るのです、
守るのです
癒すのです
意外とこれが難しい事ですね
動いてしまいますね
焦ってしまいますね
でもあなたは今休むときなのです
ちゃんと休んで下さい
分かりましたか??
と、こんな感じで自分に言い聞かせる。
まるで自分で自分を治療しているような感覚。