3秒ポジティブ変換ブック

3秒ポジティブ変換ブック

まゆ姉の作品

YouTubeのショート動画で

まゆ姉の動画を見るんだけど、

めちゃくちゃ好きなの

なんでもポジティブな考え方に変換してくれたり、

最近だったらコンビニで何を食べたら

罪悪感がないか、バランスがいいかっていう

動画を見て、参考になる！

この本でもいろんな視点から、

どうやったらポジティブに考えられるかが書いてある。

最初から全部書いてある通りに変換するのは

厳しいかもしれないけど、ちょっとずつ！

読んでるだけでも、たしかに！って明るくなれる