冷えとり 朝の足湯

おはようございます。

すっかり寒くなりました。


朝になると足が冷えて冷えて…(*_*)
靴下を履いて寝ても
朝起きると足が真っ白で冷たい！



そこで朝イチで足湯をはじめました。

忙しい時間なのですが
ベッドから這い出して、バケツにお湯を入れ
10分足を浸します。

相棒はこの黄色いバケツ。



深さがあるので、ふくらはぎまであたためられます。


足湯のあとは、血のめぐりが良くなって
動けるようになります。