「このままでいいのかな…」
40〜50代になると、ふとそんな不安が胸をよぎる瞬間、ありませんか？
僕の講座を受講される方の多くは、
● 仕事と家庭の両立に疲れ、将来がぼんやり不安
● 子育て後の喪失感、夫婦関係のマンネリ
● 「変わりたいのに、どうせ今さら…」と自己肯定感が落ちる
こうした想いを抱えています
共通しているのは、
・変わりたいけど怖い
・自分の価値や魅力がわからない
・年齢とともに自信を失う
という葛藤。
でもこの年代こそ、人生が大きく動くタイミングでもあります。
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① まずは “自分の声” を聞く時間をつくる
今感じているモヤモヤ・不安・疲れ・焦り。
紙に書き出してみるだけで、心の中が整理されてきます。
「何がイヤなのか」
「何に傷ついているのか」
「本当は何を求めているのか」
気づけるだけで、すでに一歩進んでいます。
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② まずは“小さな一歩”から踏み出す
いきなり大きな変化は必要ありません。
● 気になる講座に参加してみる
● いつもと違うカフェでひと息つく
● 信頼できる人に悩みを話してみる
● SNSで小さなアウトプットをしてみる
変化は“勇気”ではなく、ただの“一歩”から始まります。
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③ 見た目を整えると、心と行動が動き出す
「もうこの年だし…」
そう思う気持ちは本当によく分かります。
でも実は、40〜50代は 一番メイクが人生に効く年代 です。
・似合う色を変える
・眉を少し整える
・ヘアのシルエットを今の顔立ちに合わせる
ただそれだけで、驚くほど心が軽くなり、
「もう少し変わってみようかな…」と行動が生まれます。
僕が長年多くの方を見てきて確信している、最も即効性のあるステップです。
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■未来はここから変わる
この記事を読んでいるあなたは、きっと
「このままで終わりたくない」
そう思っているはず。
人生は、いくつからでも輝きます✨
今日の小さな一歩の積み重ねで、未来は大きく変わっていきますよ
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MASA
