おはようございます
悩みがあるとき、皆さんはどうしていますか？？
HPSな私は、以前は答えが出るまで永遠と悩み、考え続け、
普段の生活も、自分の体調もままならないほどに、結論を急いでいました
早く、白か黒の判断をしなければ！と自分で自分を追い込んでいました
自分一人では苦しくて、悲しくて、インスタや心理学の本などを読み漁って
いる中で、自分がHSPだということに気づきました
私の気持ちや思考のクセがそのまま書いてある！
と感動。
他人軸で、依存症であるがゆえに、自分で自分を苦しめてしまう思考を何とか
変えなきゃ！と思い、いろいろ試行を繰り返している最中です
白か黒かをハッキリしなければいけない。と思うことをやめて
グレーがあってもいいじゃない
と考えてみるようになりました
あとは、自分軸になるために自分のやりたいことをやる！ということ。
周りや他人を異常に気にしすぎるのをやめて、自分を抑え込むのではなく
自分で、やりたい、幸せだな、と感じることをみつけてやってみる！ことが
大事ですね