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今年の梅雨は短かったですね。
九州地方は局所的な災害級の線状降水帯でしたが、関東はほとんど雨もなく終わりそうな予感。
早くもギラギラ太陽のお出ましです。
さて、この季節、私にとってはとても憂鬱💧
なぜなら、私は生まれつき日光湿疹が出てしまう体質。
日焼け止めは必須です。
ないと大変…
さて、真夏に使うオイルで大活躍といえば、代表格はペパーミントですが、爽やかな柑橘系も人気なのではないでしょうか?
でもここで一つ注意が!
柑橘系オイルは、光毒性(ひかりどくせい)といって、オイルを肌につけて直接日光に当たると、しみの原因になることがあります。
肌に塗布する場合、直射日光には12時間ほど当たらない方が良さそうです。
特に気をつけたいオイルはベルガモットです。
ベルガモットって、本当にいい香りなんですよね。
夏に直接肌につけられないのはもったいないです。
なので、もしどうしてもという場合は、ハンカチにつけたり、肌ではないところや、日光に触れない場所につけるのもいいですね(^^)
グリーンマンダリンは光毒性なら影響がないと言われているので、夏は代用してもいいですね。
また、柑橘系は万人に愛される定番オイルなので、どこにでも活用したい気持ちが高まりませんか?
日光のほかにもう一つ注意するのがお風呂!
浴槽にオイルを垂らして、瞑想したり自律神経を整えるのには最適な空間になりますが、柑橘系オイルは垂らさない方が良さそうです。
お風呂に垂らすと少しピリピリするかもしれません。
垂らすとしたらラベンダーやフランキンセンスなどがおすすめです。
ぜひお試しあれ!![]()
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