おはようございます☺️
↓この日からすでに１ヶ月経ってました！
今朝の体重は57.4kg
体脂肪が27.2%
結果的に…１ヶ月で５キロ減は
出来ませんでした(･c_･`)
体調はいいし、睡眠の質もあがって
糖質制限してよかったとは思います。
何が足りないって、やっぱり運動！
お腹の皮下脂肪がなかなか減りません…
地道に努力するしかないんです。
逆に目標の５２kgになるのに
どのくらいかかるのか新たに頑張ろうと
思います。
家の中の不要品を処分すれば私の脂肪も減ってくれるはず…(;´∀｀)
今日も１日頑張ります！