DIET4日目
そろそろ自分にかける規制のしかたがわかってきました
いつもならもういっか、って何かを食べちゃうんだけど
今やらないでいつやるの！
って自分に言い聞かせてます！
今日は写真をとらなかったので文字だけで書きます！
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朝
ハム、卵サンドイッチ半分ずつ。（１枚の食パンの半分）
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昼
食パン１枚
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夜
ヨーグルト、めだまやき
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さすがにちょっとびっくりするくらいパンばっかりでそろそろ
倒れるんじゃないかって気がしてきました（笑）
おいしいものいっぱい食べたい気持ちです今
ただしばらくはほんとに我慢します
心配なのはリバウンドですが...
続けられるかぎりは続けたいと思います
▼昨日から
－0.3kg
▼全部で
-1.3kg
もうちょっと減ってほしかったところですが...
女の子の日が終わりかけているのでもうちょっと減ってくると
期待しています
ではでは！
おやすみなさい