ジャーマンポテト弁当♪レンジ調理3分♪


ご覧いただきありがとうございますニコラブラブ


今日のお弁当は

ジャーマンポテト弁当ルンルンルンルン



・ジャーマンポテト
・かぼちゃの塩バター
・オクラとナスの煮浸し
・ミートボール
・ごまシャケ、シーチキン、おにぎり


でした！








グリーンハートレンジで調理3分イエローハート


ナスとオクラの煮浸し







・ナスとオクラを耐熱皿にいれてラップをかけて
600w3分

・めんつゆ、生姜、で和える

・かつお節かけて

完全もぐもぐ！！



お弁当はいかにフライパン使わないか
時短できるかで
朝の勝負が決まりますよね笑い泣きキラキラ



是非お試しあれグッキラキラキラキラ