お元気さまです。
5月らしいさわやかな空気の朝です。
この季節の少しひんやりした朝の感じ・・・たまりません。
さて、最近TV番組で得た健康情報的なもの・・・
耳たぶにしわがあると、動脈硬化が進んでいる可能性があるらしい。
高齢者の介護予防の仕事に携わっておった時期がありまして、ホンマに脳血管疾患と糖尿病、心臓疾患は気をつけんといけん、っちゅうのを目の当たりにしてまいりました。
動脈硬化っちゅうんが悪さをするみたいなんですよ。
んで、うちの主人の耳たぶにも、しわを発見しまして
見た目からメタボだし、検査の数値でも信号が出てるし、当然かあ。
身体は大事な魂の乗り物だと申します。
この世で生きるには、メンテナンスが必要ですね。
お酒と美味しいものがやめられない我が夫婦にとって、食事制限は辛い。
だけど、いつまでも美味しいお酒が飲めるよう、注意はしないとね。
2年前くらいから、玄米食に換えてみた。
面白いぐらいに主人の中性脂肪の数値が下がったんよ。
あたしも、体重が落ちました。
さらに今回、久しぶりに黒豆の酢漬けを食べ始めてみた。
炒った黒豆を酢に漬けるだけの簡単なもの。
食前に5粒ぐらいたべるだけ。
さ～て、効果のほどはいかに？
結果はまた一ヶ月後・・・ブログで
今日も一日、健康的に～
七緒美琉生 拝