静かな時間

お元気さまです。

誕生数秘学カウンセラー七緒美琉生です。

こちら山口では、お昼からお日様が出ていますよ～

みなさまの地域はいかがでしょうか？

最近、“瞑想”っちゅうもんを、本気（マジ）でやってみたくて、本を読んだりしています。

いつ頃だったか、青木勇一郎さんゆうにぃのブログで紹介されていたCD、買っちゃいました。

今朝は、ひんやりした空気でなんだかイイ感じだったので、CDをかけてしばらく瞑想もどき～

音楽はヒーリングミュージックって感じで、波の音とかも入ってまして…。

初心者のあたし、雑念が次々とわいてくる。

演奏する宮下さんは、この区切りのない曲でも（いえいえ、ちゃんとあるんでしょうね）ちゃんと頭に入ってるんだろうなぁ～とか…。

昨日の自分の発言を反省してみたり…。

今朝はちょっと食べすぎだったなぁ～、とか。

どうでもよさそなことが、次から次へと浮かんでくる。

↑この本によりますと、

ただただ、呼吸に意識を向けるのだそうです。

おおいなる存在とつながる力…開花させてみたい

以前yogaをやってて、屍のポーズでほけぇ～っとしたのが、たいそうここちよく「起きているのか、眠っているのかわからない」感じでした。

あの状態が良いのだろうなぁ～

２０分足らずでしたが、なんだか心身ともにクリーンになった感じ。これ、朝の習慣にするとイイかもです。

ほほほ～またしても、新たな実験が始まりそうです。

今日は瞑想のおかげか、集中できた気がする。

事務志事がはかどりました

今日も、読んでくださってありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　七緒美琉生拝