セントです
今日から9月ですね。
新しい気持ちで頑張りましょう！
肩こり、腰痛などの体に何かしら悩みを持っている方は、成人男性全体の『70%』というデータが出ています。
10人中7人の方は肩こりや腰痛で悩んでいるのです。
仕事上、デスクワークや車での移動、生産作業など、仕事のジャンルは様々ですが、肩こりや腰痛などの体のコリは、体の使い方に原因があるようです。
同じ体の動きをするという事は、同じ姿勢という事ですね。
同じ姿勢で長時間いると、自然と力が入っていき、体をその姿勢でたもとうと意識が働きます。
意識的に力を入れてる訳ではないのに、力が入ってしまうのは、同じ姿勢でたもとうとしたり、同じ動きを繰り返したりする事で働く意識、。自然の意識です。
この自然の意識が働くので、肩こりや腰のコリに気づく時は、痛みで気付く方がほとんどです。
ですので、日々の運動やトレーニングは欠かせないです。
【毎日5分～10分のストレッチから始めましょう！】
一日の終りに、自宅でストレッチをしましょう！
お風呂上りなど、5分～10分程度の時間を作って、肩を回したり、腰にひねりを加えるような感じや前屈して背中側を伸ばしたり、えびぞりで縮めたり、全身に血液がいき渡るようなイメージでストレッチをしてみて下さい。
そうすることで体のコリや痛みを和らげることができます。
それだけでは無く、新陳代謝があがり、免疫力アップで風邪をひかない体が作れます！
頭の回転もよくなり、斬れ味の良い思考で、仕事でも向上が見込めます！
健康な体作りは、毎日5分～10分のストレッチで作れますので、ぜひ一度 取り組んでみてください！
では。
セント
ヒーリングセッション
【セルフコネクト】
※男性限定(女性の方は紹介者必要)
【セルフコネクト】とは。
⚫︎氣のエネルギーをあなたの身体に流させて頂き、コリをほぐしたり、流れを良くしたりする事で、自己免疫力を高め、病気に成らない体作りや、疲れやすい体の改善など、健康な体作りのサポート。
⚫︎あなたに今必要なエネルギーを私がツールとなってあなたに流させて頂くエネルギーワーク。
⚫︎あなたの眠ってしまっている才能を引き出すエネルギーワーク
⚫︎本来の自己との繋がりを強化。
【このような方にオススメ！】
⚫︎頭痛、肩こり、腰痛、関節痛、冷え性…
⚫︎自己成長したい
⚫︎才能に目覚めたい！
⚫︎ビジネスを始めたい！
⚫︎気持ちが落ち込んでいる
⚫︎楽しくなりたい！
⚫︎やる気が出ない
⚫︎なにか悩んでいるなど…
体という外側からのアプローチと、心という内側からのアプローチを同時におこないますので、この例とはべつに何か悩んでおられるのであれば、お気軽にご相談下さい。
セッション名:【セルフコネクト】
※男性限定(女性の方は紹介者必要)
10:00～20:00
場所:名古屋市緑区徳重サロンにて。
セッション料: 6000円
時間:50分(カウンセリング含む)
※予約制
メッセージorメールにて予約受付中！
mscoffice358★gmail.com
(★を@に変えてください)