GKスクールの様子をお伝えします。
テーマはダイビングです！
練習の流れ：ボールフィーリング→基礎トレーニング→セービング→ダイビング
動きながらボールを上手く扱うトレーニングからスタートしました。
タイミングを取るのに苦労していましたが、続けていくうちにできるようになりました。
オーバーハンドキャッチやアンダーハンドキャッチなどを細かいステップを取り入れて行いました。
細かく早くステップを行い体を温めるとともにGKとして必要なステップを行いました。
テーマでもあるダイビングにスムーズに行けるようにまずは選手の課題であるローリングダウンでのプレー方向を意識するように伝えました。
徐々に改善が見られたのでダイビングのトレーニングへと移りました。
まずは足で地面を蹴ることを意識するため肩膝立ちで低いボールのダイビングから行いました。
その後は、片足でジャンプしながら逆足で踏み切ってダイビングを行いました。
プレーの映像をスマホで撮りながら選手と共にどうすればもっとよくなるかなどを話し合いながら進めていき、徐々に良いプレーが増えていきました！
自分のプレー映像を見ることで自分が思ってるようなプレーとの差が発見できたようで映像で確認することがいかに大切か理解してくれました。
MSCサッカースクールでは、随時、無料体験を受付中です。興味がある選手は是非一度ご連絡下さい。
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