11/14（月）に行ったGKスクールの様子をお伝えしたいと思います。
テーマは「クロスボール」です。
GKはダイナミックな動きが多く出るポジションなのでストレッチや体幹トレーニングからスタートします！
その後はをプレーの正確さ、感覚を向上させるためにボールを地面に強く叩きつけてからのジャンプキャッチなど怪我の予防も含め全身運動とクロスボールの動作を取り入れたウォーミングアップを行いました。
GKとしての基礎であるキャッチングやローリングダウンを毎回丁寧にプレーしながら体に染み込ませ次のトレーニングへと移りました。
サイドから上がってくるクロスボールの処理のトレーニングを行いました。
まずは、しっかりとボールを見て落下地点を見極めること。
見極めてからボールに向かって1歩目を出すことを伝えました。
選手は難しいプレーながらも積極的にチャレンジしてくれました！
最後にシューターがいる中でのクロスボールの処理のトレーニングを行いました。
キーパーがクロスに出て処理するのか相手のシュートに対応するのかの判断が伴うトレーニングです。
シューターが目に入ってしまいキーパーが出れそうなボールも躊躇してしまう場面も見られました。
ですが、GKが引いてしまったら失点につながってしまうので自信を持ってチャレンジしようということを伝えると徐々にプレーも改善されていきました。
しっかりと楽しみながら、クロスボールの処理のコツを理解してくれたと思います！
繰り返し行いながら自信を持ってプレーできるようにしていきましょう！
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